茨城県水戸市かたくりの郷さんをお借りしてのセミナーです。





サッカーW杯に刺激を受けて


サッカーウォーミングアップです。










5分もすれば、息が上がります


サッカー選手のスタミナに改めて脱帽です












秘密は足


パワーではなくバランス